Canicule : quelles dispositions prendre ?
Le plan canicule
Le plan canicule est un dispositif national qui a trois objectifs : la surveillance, la prévention, et l’action.
La Ville recense les personnes âgées, isolées ou handicapées afin de veiller sur elles durant les périodes de canicule.
Si c’est votre cas, inscrivez-vous en téléphonant au 01 49 35 38 65, à n’importe quel moment de l’année, afin d’être contacté(e) lors des canicules.
Vous pouvez récupérer auprès du CCAS une fiche de lien social pour vous ou pour une personne que vous connaissez en prévision de l’été, en cas de déclenchement du niveau 3 du plan canicule par la préfecture.
Plus de renseignements sur le plan canicule
Pour toute question sur le dispositif national mis en place : composez le 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe).
Vous pouvez également consulter la page “Canicules et chaleurs extrêmes ” sur le site du ministère des Solidarités et de la Santé.
Les bons réflexes à adopter en cas de canicule
Prenez de bonnes habitudes
- Buvez régulièrement de l’eau, même si vous ne ressentez pas la soif.
- Portez des vêtements amples, légers, favorisant l’évaporation de la sueur.
- Protégez-vous la tête du soleil.
- Baissez les stores.
- N’obstruez pas les ventilations ou les systèmes de refroidissement d’air.
Conciliez efforts et confort
- Évitez les efforts trop importants.
- Adaptez votre rythme d’activité selon votre tolérance à la chaleur.
- Pour toute activité en extérieur, privilégiez les zones ombragées.
Surveillez votre hygiène de vie
- Évitez les boissons alcoolisées.
- Limitez votre consommation de tabac.
- Évitez les repas trop gras et trop copieux.
Détectez les signes d’alertes
- En cas de fatigue, étourdissements et maux de tête, évitez toute conduite de véhicule.
- Cessez immédiatement toute activité dès que des symptômes de malaise se font sentir et signalez-le !
- Si votre état nécessite une surveillance particulière (prise de médicaments, maladies chroniques, grossesse…), demandez conseil à votre médecin !
Liste des lieux rafraîchis à Rosny-sous-Bois
Des lieux frais sont également disponibles pour se mettre à l’abri.
Les résidences autonomie
Merci de contacter les résidences avant votre venue.
- Résidence autonomie Camille-Barroy : 15-31, rue Jean-Mermoz – 01 48 54 61 73.
- Résidence autonomie Ambroise-Croizat : 128, rue Jean-Mermoz – 01 45 28 20 97.
Les personnes âgées peuvent se rendre dans les résidences pour se rafraîchir et peuvent rester autant qu’elles le souhaitent (horaires d’ouverture : 8 h – 19 h toute la semaine).
Les centres commerciaux
- Centre commercial régional Domus : 16, rue de Lisbonne (horaires d’ouverture toute la semaine : 10 h – 20 h).
- Centre commercial régional Westfield Rosny 2 : 2, avenue du Général-de-Gaulle (horaires d’ouverture : 8 h 30 – 20 h 30 toute la semaine sauf le dimanche, fermeture à 19 h).
Pourquoi certaines personnes sont plus affectées par la canicule ?
Tout d’abord, parce que les personnes âgées connaissent plus fréquemment des troubles de la sudation. Or, c’est ce phénomène qui permet de réguler la température du corps.
De plus, la sensation de soif étant altérée, elles ne boivent pas suffisamment et la déshydratation devient alors un risque majeur lors de ces périodes de fortes chaleurs.
Les personnes isolées et les personnes en situation de handicap doivent aussi être particulièrement surveillées en raison de leur vulnérabilité. Il convient de surveiller de façon constante comment elles supportent ces fortes chaleurs, tout comme pour les nouveau-nés qui se déshydratent très vite, avec des risques de séquelles importantes.